Mon premier quart de marathon…

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Dimanche, je devais faire un petit jogging de 20/30 mns et puis une chose une autre, je me suis fait un 10 bornes…
à un rythme de 11.04 km/h de moyenne.

Voici le lien vers le fichier Google Earth pour voir le trajet…

Ce qui était bien, c’est qu’à l’arrivée, j’avais une pompom girl pour moi tout seul et qu’elle s’est transformée en masseuse.

Bisous,

Laurent & Eugénie

What a mess!

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Aujourd’hui après le boulot j’ai fait ma première plongée en étanche. 20 livres de plomb, 20m de profondeur, 37mm dans une eau à 7° sous la pluie et j’ai même pas eu froid ! C’est magique et merci à sharkskin & white fusion. Bisous Laurent Ps: pour ceux qui entrave que nenni je les aime quand même…